lunes, 28 de enero de 2013

Pure de frutas

Publicado por saioa gil eneriz el lunes, 28 de enero de 2013 a las 22:35 No hay comentarios
  

INGREDIENTES
1 Plátano
1 Caqui
1 Pera
1 Manzana
2 Tamarindos
2 cucharadas de Azúcar
Jengibre
ELABORACIÓN
   La fruta por sus propiedades nutritivas es un alimento indispensable en nuestra dieta. Mucha gente como yo, es reacia a comer fruta ya sea entre horas o de postre, pero el potito o el puré de frutas que muchas veces nos recuerda a nuestra infancia, es otro modo de consumo al que somos incapaces de resistirnos. Es difícil consumirlo fuera de casa por su elevado precio, pero fácil de prepararlo en casa con las frutas de temporada que más a mano tengamos.
   Para este puré en concreto, yo he elegido frutas dulces, pero después lo he rebajado con el tamarindo y la naranja que son frutas ácidas.
  

Se pela la fruta, se parte en paisana grande y se mete al vaso batidor


  Añadimos 2 cucharadas de azúcar, una pizca de jengibre y un chorrito de zumo de naranja. No queremos hacer un zumo, sino un puré, por tanto el zumo de naranja que echaremos será solo para ayudar a batir.


                                                                  Batimos bien todo


Servimos


¡Una fuente de energía para empezar bien la mañana
o para recuperar fuerzas al final del día!
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