martes, 4 de marzo de 2014

Menestra de Verduras con Setas y Pavo

Publicado por saioa gil eneriz el martes, 4 de marzo de 2014 a las 23:29 No hay comentarios

INGREDIENTES
Guisantes
Brocoli
1/2 cebolla
2 zanahorias
1/4 calabacín
2 huevos
Setas
Pavo Braseado
Berenjena
Espinacas
Harina
Huevo
Aceite de oliva
Sal
Cado de verduras

ELABORACIÓN
        Cortamos la cebolla y las zanahorias en brunoise y las pochamos en aceite de oliva.


    Por otro lado, cocemos en abundante agua y sal el brócoli, después los guisantes y el calabacín troceado.


   Después añadimos las setas a las verduras de condimentación y cuando estén cocinadas el pavo troceado.


   Añadimos dos cucharadas de harina y después un poco de vino blanco. Removemos y en cuanto el alcohol se evapore, vamos añadiendo el caldo de verduras poco a poco, removiendo con las varillas.


   Dejamos cocer el conjunto durante al menos ocho minutos y después añadimos las verduras que habíamos cocido previamente y reservamos.

    Por otra parte, cocemos las espinacas, las escurrimos bien y hacemos bolas con ellas. Las pasamos por harina y huevo y las freimos. Hacemos lo mismo con la berenjena, la cortamos en rodajas, las rebozamos y las freimos. Las sacamos a papel absorbente.


   Cocemos un par de huevos, los pelamos y los cortamos en cuartos. Servimos la menestra acompañada con la verdura rebozada y los huevos cocidos.

¡Una receta sana, de diario
y con muchas vitaminas!!!
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